Bei einem Tageslehrgang werden in der Regel zwei Trainingseinheiten (à zwei Stunden) durchgeführt. Dieses Mehr an Trainingszeit bringt den Effekt, dass man viel besser an der Optimierung und Stabilisierung der einzelnen Schlagtechniken arbeiten kann. Dieser höhere Trainingsumfang stellt einen wichtigen Trainingsreiz dar.