DEIN TRAINING
Das beste Training nur für euch!
Training
INDIVIDUAL- & KLEINGRUPPENTRAINING
Was im Tennis und anderen Sportarten seit vielen Jahren normal und selbstverständlich ist, findet nun auch im Tischtennis immer mehr Anklang: das Einzeltraining.
Tischtennis ist eine Einzelsportart. Daher ist es sinnvoll und effektiv auch Einzelarbeit mit den Spielern zu betreiben.
VORTEILE
Die Trainingsinhalte können genau auf den Tischtennissportler abgestimmt werden. Dies ist im Rahmen eines Gruppentrainings nur schwer möglich.
Die Trainingsintensität kann optimal gesteuert werden.
Durch die Anwendung von Balleimertraining (Many-Balls-Training) ist eine Optimierung und Stabilisierung von Schlag- und Beinarbeitstechniken sehr schnell möglich.
Das Trainerfeedback (Lernhinweise durch den Trainer) fördert den Trainingserfolg und ermöglicht einen schnellen Lernerfolg.
TRAININGSLAGER FÜR TISCHTENNISTEAMS
Tischtennis ist eine Einzelsportart. Dennoch sind die Teamwettbewerbe im Tischtennis überaus beliebt.
Im Gegensatz zu Mannschaftssportarten (wie z.B. Fußball) gibt es in der Sportart Tischtennis kein Zusammenspiel, keine Interaktion zwischen den einzelnen Spielern eines Teams. Tischtennis ist eine sogenannte additive Teamsportart: die einzelnen Spielergebnisse (Siege) werden zusammengezählt. Aber eigentlich spielt jeder für sich alleine. Dennoch erzielen viele Tischtennissportler bei Teamwettbewerben höhere Leistungen, als bei Einzelwettkämpfen. Scheinbar kann die Zugehörigkeit zu einer Gruppe eine größere Sicherheit und Leistungsbereitschaft geben. (“Teamspirit“, „Teambuilding“).
UNSER ANGEBOT
Die TT-Xpert Tischtennisschule bietet Trainingslager für Tischtennis-Teams an. Zur Saisonvorbereitung, in der Winterpause oder auch vor wichtigen Spielen gegen den Abstieg oder um den Aufstieg können solche Trainingslager den Zusammenhalt des Teams und damit den Erfolg entscheidend beeinflussen.
Insbesondere das Doppeltraining kann bei solchen Trainingslagern intensiv betrieben werden.
VEREINS-LEHRGÄNGE
Eines der wichtigsten Kriterien zur Steigerung der Leistungsfähigkeit im Tischtennis bildet der Trainingsumfang. Einfach ausgedrückt: wer viel trainiert, wird gut.
Leider ist es vielen Vereinen aufgrund der Hallenbelegung oder auch aufgrund fehlender Trainer nicht möglich, einen weiteren Trainingstag während der Woche einzurichten. Hier kann ein zusätzlicher Trainingstag am Wochenende und ein externer Trainer Abhilfe schaffen.
Aber auch hier gilt: nur wer regelmäßig, systematisch und über einen längeren Zeitraum trainiert steigert seine Leistung. Der Nutzen einer einzelnen Trainingsmaßnahme geht nach kurzer Zeit verloren.
VORTEIL VON VEREINSLEHRGÄNGEN
Bei einem Tageslehrgang werden in der Regel zwei Trainingseinheiten (à zwei Stunden) durchgeführt. Dieses Mehr an Trainingszeit bringt den Effekt, dass man viel besser an der Optimierung und Stabilisierung der einzelnen Schlagtechniken arbeiten kann. Dieser höhere Trainingsumfang stellt einen wichtigen Trainingsreiz dar.
Zudem finden diese Tageslehrgänge an schulfreien Tagen statt (Samstag / Sonntag). Die Lehrgangsteilnehmer haben den Kopf frei (kein Schul- bzw. Berufsstress) und können sich daher viel besser auf das Training konzentrieren.
Die Pause beim Tageslehrgang bietet den idealen Rahmen für Gespräche und Vereins-integrierende Maßnahmen. Der Trainer lernt die Kinder besser kennen.
Ein Tageslehrgang ist immer etwas besonderes: das Training findet außerhalb der normalen Trainingszeiten statt, der Einsatz von Video und anderen Medien ist aufgrund der größeren Trainingszeit besser möglich. Dies alles steigert die Motivation der Teilnehmer und damit den Lerneffekt nachhaltig.
PREISE
SEMINAR 1
SEMINAR 2
SEMINAR 1
TRAINER- COACHING
Immer wieder treten Vereinstrainer (mit oder ohne Trainerlizenz) an mich heran, um Hilfen bzw. Tipps für ihr Nachwuchstraining im Verein zu erhalten.
Wie in vielen anderen Bereichen auch kann man hier nur dann eine zufriedenstellende Antwort oder Ratschläge geben, wenn man die speziellen Rahmenbedingungen des jeweiligen Vereins kennt.
VORTEILE
Die Trainingsinhalte können genau auf den Tischtennissportler abgestimmt werden. Dies ist im Rahmen eines Gruppentrainings nur schwer möglich.
Die Trainingsintensität kann optimal gesteuert werden.
Durch die Anwendung von Balleimertraining (Many-Balls-Training) ist eine Optimierung und Stabilisierung von Schlag- und Beinarbeitstechniken sehr schnell möglich.
Das Trainerfeedback (Lernhinweise durch den Trainer) fördert den Trainingserfolg und ermöglicht einen schnellen Lernerfolg